9 vantaggi islamici della pratica della consapevolezza
Sapevi che la mindfulness è usata per curare malattie cardiache, ipertensione, problemi di sonno, dipendenze, ansia, depressione, dolore cronico, problemi digestivi e difficoltà relazionali? La mindfulness è “uno stato mentale raggiunto focalizzando la propria consapevolezza sul momento presente, riconoscendo e accettando con calma i propri sentimenti, pensieri e sensazioni corporee ”. La consapevolezza allena la …
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